Häufige Fragen

1. Erstgespräch (kostenlos, unverbindlich): Wir sprechen über dein Anliegen und klären, ob es zu meiner Arbeitsweise passt. Ohne Hypnose – einfach ein Gespräch.
2. Terminbuchung: Du sicherst deinen Termin mit einer Kaution von $10 (siehe unten).
3. Vor der Sitzung: Du bekommst per E-Mail alles, was du wissen musst – inklusive eventueller kleiner Vorbereitungen, falls sie für deine Strategie sinnvoll sind.
4. Die Sitzung: Wir beginnen mit einem Gespräch, dann folgt die hypnotische Übung, danach besprechen wir, wie es war. Plane etwa [60–90] Minuten ein.
5. Zwischen den Sitzungen: In der Regel bekommst du etwas zum Selbstüben mit – meist eine kurze Selbsthypnose. Diese Eigenarbeit ist kein Extra, sondern ein Kernstück des Ansatzes.
6. Nach Abschluss: Ich bitte dich um eine Spende an eine von drei gemeinnützigen Organisationen (siehe unten).

Zuerst ein strukturiertes Gespräch – dann, wenn es an dem Tag das richtige Werkzeug ist, die Hypnose selbst: ein tief angenehmer Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, bei dem du die ganze Zeit wach bleibst und die Kontrolle behältst. Ich habe dieser Frage eine eigene Seite gewidmet, die dich Schritt für Schritt durch den Ablauf führt: Was passiert in einer Hypnotherapie-Sitzung?

Inhaltlich: kaum. Alles, was für deine Sitzung sinnvoll ist – zum Beispiel, eine konkrete positive Erinnerung parat zu haben –, erfährst du vorher rechtzeitig per E-Mail.

Was du aber selbst sicherstellen musst, ist der Rahmen:

• Ein ruhiger Raum, in dem du für die volle Dauer ungestört bist – kein Durchgangszimmer.
• Keine Kinder, Haustiere oder Mitbewohner im Raum, Telefon stumm, Benachrichtigungen aus.
• Ein bequemer Sessel oder Stuhl, Kopfhörer, stabile Internetverbindung.

Das ist keine Förmelei. Hypnose lebt von fokussierter Aufmerksamkeit – jede Unterbrechung wirft uns an den Anfang zurück und kostet dich den Wert der Sitzung. Wir verabreden uns für konzentrierte gemeinsame Arbeit an deinem Ziel, und die verdient von uns beiden dieselbe Ernsthaftigkeit.

Maximal fünf. Das ist bewusst so gewählt: Für die Anliegen, mit denen ich arbeite, ist das ein realistischer Rahmen – kognitiv-behaviorale Hypnotherapie ist ein Kurzzeit-Ansatz, kein jahrelanger Prozess. Und die Grenze schützt das Modell: Sie stellt sicher, dass ich meine begrenzte Zeit fair auf alle verteilen kann, die anfragen. Viele Themen brauchen übrigens deutlich weniger als fünf Sitzungen.

Grundsätzlich möglich, aber nicht mehr im Rahmen des Spendenmodells – eine Fortführung wäre dann eine reguläre, bezahlte Zusammenarbeit, deren Konditionen wir individuell besprechen. Ob sie zustande kommt, hängt davon ab, ob wir beide sie für sinnvoll halten. Mein Anspruch bleibt derselbe wie vorher: Wenn ich denke, dass du keine weiteren Sitzungen brauchst, sage ich dir das.

Möglicherweise, ja – das klären wir vorab, nicht nachträglich. Sprich mich vor der Sitzung darauf an, wenn du eine Aufnahme möchtest. Ich behalte mir vor, dafür eine kleine Gebühr zu erheben, da die Aufbereitung einer Aufnahme zusätzlichen Aufwand bedeutet. Eine selbst erstellte Aufnahme der Sitzung ohne Absprache ist dagegen nicht okay – so wie ich auch nichts ohne dein Einverständnis aufzeichne.

Die kurze Version: Ich bin beruflich anderweitig abgesichert und muss mit dieser Arbeit kein Geld verdienen. Ich mache sie, weil sie mich mehr erfüllt als jedes andere Projekt – und weil ich meine Praxis kontinuierlich weiterführen will, bis ich irgendwann ganz in den Beruf wechsle. Für dich hat das einen handfesten Vorteil: Ich habe keinerlei Anreiz, dir etwas zu verkaufen. Die ausführliche Version steht hier.

Die Kaution ist kein Preis, sondern ein Termin-Pfand. Ein kostenloses Angebot zieht leider auch Menschen an, die Termine buchen und dann einfach nicht erscheinen – und jeder geplatzte Termin ist ein Slot, den jemand anderes gebraucht hätte. Die $10 stellen sicher, dass dein Termin dir etwas bedeutet.

Nach deiner wahrgenommenen Sitzung wird die Kaution nicht an mich ausgezahlt, sondern wandert als Startbetrag in deine Spende an eine der drei Organisationen. Sie kostet dich also nichts – sie wechselt nur den Zweck.

Sagst du bis 24 Stunden vorher ab, bekommst du die Kaution vollständig zurück – oder wir verschieben einfach, dann wandert sie zum neuen Termin. Bei kurzfristigerer Absage oder Nichterscheinen wird die Kaution einbehalten und gespendet. Ausnahmen bei echten Notfällen gibt es natürlich – schreib mir einfach.

Es gibt keinen Vertrag, der dich dazu zwingt, und keinen Mindestbetrag. Aber: Die Spende ist der Deal. Meine Arbeit ist unentgeltlich, weil an ihrer Stelle ein Betrag deiner Wahl an eine von drei gemeinnützigen Organisationen geht – direkt an die Organisation, nicht über mich. Die Höhe richtet sich nach deinen Möglichkeiten und danach, was dir die Arbeit wert war. Auch ein kleiner Betrag zählt. Über einen kurzen Nachweis – etwa einen Screenshot – freue ich mich ehrlich: Er zeigt mir, dass dieses Modell funktioniert.

Ja, vollständig. Alles, was du mir anvertraust, bleibt zwischen uns. Ich zeichne keine Sitzungen auf, gebe nichts an Dritte weiter und nutze deine Themen nicht als Fallbeispiele – auch nicht anonymisiert, ohne dass du ausdrücklich zustimmst.

Für alle Anliegen, die eine Behandlung erfordern: diagnostizierte psychische Erkrankungen, akute Krisen, Traumafolgen, Abhängigkeitserkrankungen. Dafür gehörst du in ärztliche oder psychotherapeutische Hände – und dieses Angebot ist auch kein Ersatz zur Überbrückung einer Therapieplatz-Wartezeit. Wenn ich im Erstgespräch den Eindruck habe, dass dein Thema dorthin gehört, sage ich es dir offen. Das ist keine Zurückweisung, sondern Teil seriöser Arbeit.